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こんにちは
ピリナのオーナー中村です

暑い
一気に夏ですね

水分たっぷりとって、熱中症や熱射病に気をつけて下さいねー



先日、スタッフの実家で取れたアスパラをいただきまして
調理しようと包みから出し。。。

え…

巨大すぎる

飛び抜けて立派すぎる

包丁と同じ太さって…


テンションUP


アスパラ





そこで、マメ知識

アスパラガス

疲労回復
貧血対策
高血圧予防
美肌効果


注目ポイントは、

『アスパラギン酸』

新陳代謝を促すとともに、タンパク質合成を高める効果があり、滋養強壮や疲労回復、ダイエットに効果的とのこと
そして、ターンオーバーが整い、シミ・そばかすの予防にもつながり、肌の潤いまで保ってくれるのですって
すばらしい(*´ω`*)

そんなアスパラは、切って茹でると、うまみや栄養成分が溶け出してしまうので、長いまま茹でて下さいね

調べてみると、意外なこともあって、おもしろいですね~


アスパラ食べて、こんな飛び抜けて立派なエステサロンになれるように、スタッフ一同がんばりますっ



W e l i n a ♪



エステサロン ピリナ
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【2015/07/14 19:27】 | ビューティー
|
こんにちは

ピリナの谷口です

前回ブログで紹介した、「リンパマッサージはなぜ必要か!!」の続きで、

今回は、ピリナコースで行っているリンパマッサージのリンパ節のお話をしていきます


前回のおさらいなのですが、
リンパマッサージをすることでリンパの流れを良くして、老廃物などをリンパ節へ流し、
リンパ節で老廃物が詰まらないようにすることが大切です!とお話しました

重要なリンパ節は7つあるのですが、そのうちのピリナコースで行うリンパマッサージは4つのリンパ節を流しているのです


老廃物が流れるようになれば、リンパの流れが良くなって、痩せて健康的で美しい体になることが

しかも
リンパ節に老廃物が流れやすくするには、リンパの流れに沿ったマッサージをすることと、リンパ節のまわりにある筋肉をほぐすことも大切です

ピリナコースは、リンパの流れはもちろん、肩甲骨あたりの筋肉もほぐすので、さらにリンパが流れやすくなります

そして☆
4つのリンパ節なのですが、、、


鎖骨リンパ節

頸部(けいぶ)リンパ節

耳下腺リンパ節

腋窩(えきか)リンパ節

聞いたことがあるリンパ節もあれば、聞いたことのないリンパ節もあるかと思います!





リンパ2



それぞれがどのような働きがあるのかお話します


鎖骨リンパ節は、全身を流れているリンパが最後に心臓に流れ込む場所、最終出口なのです。
別名「体のごみ捨て場」とも呼ばれています。

頸部リンパ節は、首のまわりにあるリンパで頭からから流れてきたリンパは必ず頸部リンパ節を通るので、頸部リンパ節のリンパの流れを良くすることが必要なのです!
頸部リンパ節から鎖骨リンパ節へのリンパが流れれば、老廃物が頭部に溜まらずスムーズに排出されるのです!

耳下腺リンパ節は 
顔のむくみなどの悩んでいる方にこのリンパをマッサージすると良いです!

腋窩リンパ節は、タプタプした二の腕のたるみなどを解消するのにここのリンパマッサージをするのが良いです!


夏ももうすぐなので、ちょっと気になるけど家では、、、と思われる方!
ピリナに是非足をお運びください

お家で簡単にできるリンパマッサージもお伝えいたします

ここをクリック

エステサロンピリナ


【2015/07/11 16:53】 | ビューティー
|
こんにちは

ピリナの谷口です

もうすぐ夏
ダイエットをされている方やむくみが気になる方肩こりが気になる方たくさんみえますよね!
私もその中の一人です

いろいろなところでよく耳にする
リンパマッサージ
これはいったい何なのかよくわからない方も多いと思います


そこで今回は、ピリナでもメニューにある


リンパ(背中)




リンパについてお話します


食生活や運動不足などでリンパの流れが悪くなると、、、


老廃物が体にたまってむくむ

代謝が悪くなって太りやすくなる

便秘になる

体温が落ちて冷え性になる

病気にかかりやすくなる


などなど、体にとって全く良くないことが起きてしまい、美容や健康からほど遠い体になってしまいます

なので、リンパの流れを良くするこは美容や健康にもいいということです



リンパマッサージをすることで、どんな効果があるか


老廃物が流れてむくみ解消

体のたるみも解消

体が活発になり基礎代謝が上がる

しつこいセルライトを除去できる

部分痩せにも効果あり

便秘解消

冷え性の解消

美肌効果

健康な体が作れる

楽しい人生が送れる


リンパ1





リンパを流すだけでこんなにも効果があるんです
すごいですよね

次回、リンパ節のお話をしますね



ここをクリック


エステサロンピリナ




【2015/07/06 17:11】 | ビューティー
|
こんにちは

ピリナのオーナー中村です

今日から7月

あいにくの雨…でも、恵みの雨
やっと梅雨って感じですね



アジサイ



そこで、梅雨のお肌のケアを少しご紹介します



紫外線対策は常に万全に
曇りや雨でも、紫外線の量はほぼ変わらないので、要注意




クレンジングは入念に
梅雨は、高湿の為、細菌が繁殖しやすい環境となり、吹き出物などの肌トラブルが加速
細菌を落とすように、いつもより長く、そして洗顔をしっかりと泡立ててやさしくクルクル





保湿にたっぷり時間をかける
湿度が高いので、潤うと感じることがあるが、室内は、冷房や除湿器が…
屋外は、強い紫外線が…
なので、乾燥しがちなのです

肌がテカりやすいのは、乾燥により、過剰に皮脂が分泌されるので

なので、お肌への栄養補給をしっかりとしてあげて下さいね

梅雨女の子



W e l i n a ♪

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エステサロン ピリナ

【2015/07/01 17:18】 | ビューティー
|
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